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Naturheilkunde-Tip

 Naturheilkunde
09.11.2008
Aktuell >> Naturheilkunde

Naturheilmittel bei Husten:

 

Sie können die Heilung einer typischen Erkältung mit Husten unterstützen, indem Sie altbewährte Hausmittel anwenden.

Die folgenden Naturheilmittel habe ich für Sie ausgewählt, weil sie sich besonders bewährt haben:

 

Efeu (Hedera helix, z.B. Prospan®):

 

Efeu wirkt krampf- und schleimlösend. Durch die Einnahme eines Auszugs aus Efeublättern lässt der Hustenreiz nach und der Schleim lässt sich besser abhusten. Diese seit Jahrhunderten bekannten Wirkungen konnten auch in wissenschaftlichen Studien bestätigt werden. Außerdem sind hemmende Wirkungen auf Bakterien und Pilze bekannt. Efeu-Tropfen können auch bei Reiz-Husten eingesetzt werden.

 

Ingwer-Tee:

 

Ingwer (Zingiber officinale) wird in Asien häufig als Gewürz und Heilmittel eingesetzt. Bei uns ist Ingwer v.a. als ein Mittel gegen Übelkeit bekannt (z.B. Ingwer-Tabletten bei Reiseübelkeit). Aber auch bei Husten hat Ingwer besonders als Tee mit Honig eine krampflösende, beruhigende Wirkung auf die Bronchien. Dafür können Sie entweder fertige Ingwertee-Beutel benutzen, oder Sie kaufen eine Knolle frischen Ingwer im Lebensmittelladen, schneiden eine dünne Scheibe ab und überbrühen diese mit Wasser, dass gerade gekocht hat und lassen den Tee 5-10 Minuten ziehen. Wer den Geschmack nicht so mag, kann eine sehr dünne Scheibe und etwas mehr Honig nehmen.

 

Brust-Wickel nach Kneipp:

 

Dieser feucht-kalte Wickel empfiehlt sich für alle, die nicht zu kälte-empfindlich sind, man kann ihn sogar bei Lungenentzündungen zur Unterstützung der Heilung einsetzen. Er wirkt krampflösend, entspannend und stärkt Ihre Abwehrkräfte.

 

Ihr Körper muss vorher warm sein. Wenn Ihnen kalt ist, trinken Sie vorher Tee, laufen eine Runde um den Block oder machen ein warmes Fußbad.

Sie nehmen ein dünnes Baumwolltuch, mit dem Sie ihren Brustkorb 1x umwickeln können. Dieses Tuch tauchen Sie in kaltes Wasser und drücken es danach etwas aus, bis es nicht mehr tropft. Dann wickeln Sie sich das Tuch möglichst straff um den Brustkorb. Darum wickeln Sie dann ein großes Badehandtuch und schließlich legen Sie sich unter eine warme Decke. Bleiben Sie dann ca. 45 Minuten in dem Wickel liegen.

 

Der anfangs kalte Wickel wird sich durch ihre Körperwärme langsam erwärmen und damit wird ihre Durchblutung im gesamten Brustkorbbereich angeregt. Dabei können Sie sich wunderbar entspannen und Ihre Selbsteilungskräfte anregen.

 

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